Beste bewoner

Ik ben benieuwd of we na zovele jaren nog wat moeite hebben met de overschakeling naar het zomeruur. Een ochtendgeeuw is de herkenning voor diegenen onder ons die de winterblues nog een beetje in hun lijf voelen. Maar er is ook veel moois in het vooruitzicht: het licht, de kleuren in de tuin en hopelijk meer zon dan grauwe wolken die ons nu en dan aprilse grillen komen brengen.

Voor iedereen die de afgelopen maanden snakte naar de buitenlucht, breekt er nu een tijd aan van meer beweging en buiten komen. De tuin en vijver wachten om ontdekt te worden, en het is heerlijk om even op een stoel of bank te pauzeren en gezellig te keuvelen met een buur of familie. Maar maak gerust tijd om de uitnodigende instructieborden even te bekijken op onze bewegingsroute om deze dan mooi op te volgen .

Zijn de spieren opgewarmd? Zijn de rollators gesmeerd? Zijn we klaar om dit avontuur aan te gaan? Sommigen zeggen overmoedig “ja”, maar een goede voorbereiding is altijd belangrijk. Samen met onze kinesisten en zeker ook familie is het geen overbodige luxe om vooraf even te oefenen in de kamer, leefruimte of de verschillende zithoeken. De angst om te vallen is vaak een grote drempel, maar daar gaan we in april samen werk van maken. Van 21 tot 27 april is het de Week van de Valpreventie. De slogan dit jaar is “ik neem mijn valrisico onder de loep en bespreek het”.

Onze kinesisten hebben een mooi programma uitgewerkt om jullie stapsgewijs zelfzekerder te maken en om de knepen van het vak mee te geven die het risico op vallen tot een minimum zullen herleiden. Het draait niet alleen om het beperken van vallen, maar vooral om het belang van bewegen. Bewegen is immers de beste remedie tegen vele kwalen. “Rust roest” is een gezegde dat niets minder waar is.

De voordelen van actief zijn, zijn talrijk: het behoud van gezondheid, kracht en vertrouwen, zodat we onze onafhankelijkheid zo lang mogelijk kunnen behouden.

Ik kijk ernaar uit om jullie de komende mooie lentedagen te begroeten tijdens een fijne wandeling.

Met vriendelijke groet,

Eddy Devolder

Volledige nieuwsbrief: [Nieuwsbrief TM april 2025] -PDF